12 Makanan Super Pembakar Lemak

Kita Bagi Informasi - Mengurangi jumlah makanan ternyata tidak selalu dapat mengurangi lemak pada tubuh Kita, justru malah sebaliknya mengurangi makanan akan membunuh metabolisme tubuh, karena kekurangan nutrisi.

Makan sedikit hanya akan membuat tubuh Anda menderita karena kekurangan makanan, selain itu kekurangan makanan dapat menyebabkan pembakaran lemak dari jaringan otot tidak berfungsi serta membuat tubuh Kita lemas.

Sebetulnya untuk membakar lemak dan menbuat tubuh yang ideal, dapat dilakukan dengan banyak makan makanan yang sehat, dan mengkonsumsi makanan - makanan seperti brokoli, mentimun, alpukat dan lain - lain, berikut ulasan mengenai dua belas makanan super pembakar lemak, menurut boldsky :


1. Alpukat


Alpukat merupakan buah yang mengandung lemak tak jenuh atau lemak baik yang dapat melawan lemak tidak sehat, alpukat dapat disajikan dengan sandwich atau dipanggang dengan daging tanpa lemak dan lain - lain.

2. Asparagus


Asparagus adalah sayuran yang memiliki banyak manfaat, termasuk membantu dalam menghilangkan berat badang ekstra. sayuran ini juga dapat menjaga tubuh Kita dari racun dan membuat tubuh menjadi segar. Kukus Asparagus dengan menambahkan sedikit minyak zaitun, garam, dan rempah - rempah.

3. Selai Kacang


Selai kacang berisi lemak yang baik bagi tubuh karena dapat menghilangkan lemak tidak sehat pada tubuh Kita, Selai kacang dapat disajikan dengan roti tawar yang ditambah dengan air susu.

4. Brokoli


Brokoli mungkin untuk sebagian orang lain merasa bosan untuk memakannya, tapi jika Anda benar - benar menginginkan tubuh yang lebih ramping dan ideal, maka sayuran ini dapat menjadi solusinya karena sayuran ini mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk memakannya Anda cukup mengukus potongan brokoli.

5. Bayam


Sayuran bayam baik juga untuk mengurangi berat badan, diet bayam mengandung banyak nutrisi yang dapat membakar kalori secara ekstra. Mineral dalam bayam merangsang metabolisme dan mengurangi berat badan, bayam dapat disajikan dengan cara menjadikannya salad yang diberi sedikit minyak zaitun, bisa juga disajikan dalam bentuk sup.

6. Pir


Pir merupakan buah yang mirip seperti apel, kandungan serta serat pada pir membantu dalam menambah nafsu makan Anda, sebelum Anda makan makanan berat upayakan untuk memakan dahulu buah pir ini. Pir dapat disajikan dalam bentuk jus, atau bisa dimakan langsung.


7. Apel Hijau


Apel hijau merupakan salah satu buah yg menyehatkan bila rutin di konsumsi, apel hijau memiliki antioksidan dan kalori yang sangat rendah beserta memiliki serat dan kandungan kalium yang tinggi. sehingga sangat baik untuk membakar lemak.

8. Mentimun


Mentimun adalah salah satu sayuran paling sehat di dunia karena memiliki nol kalori, dan juga memiliki antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

9. Tomat


Tomat merupakan salah satu buah - buahan yang mampu mengurangi dan menjaga berat badan, tomat memiliki kalori yang rendah dan memberikan energi yang besar.

10. Putih Telur


Putih telur memiliki gizi yang baik bagi tubuh dan juga kalori yang rendah, sehingga paling cocok untuk menjaga berat badan.

11. Kacang


Kacang adalah makanan yang memiliki karbohidrat yang rendah, kacang juga dapat mengontrol gula darah dan membuat tubuh Kita merasa energik. Kacang dapat disajikan dengan daging, sayuran, sup, atau rebusan bebas minyak.

12. Kacang - kacangan


Makanan tinggi serat membantu anda menurunkan berat badan dan mengisi nafsu makan, kacang - kacangan memiliki jumlah karoli yang sedikit dan tidak memiliki kandungan lemak.

Memiliki tubuh yang ideal merupakan impian dari setiap orang yang memiliki berat badan yang berlebih, ternyata dari ulasan ini Kita dapat mengambil kesimpulan bahwa untuk mengurangi berat badan bukan hanya dengan mengurangi jumlah asupan makanan Kita, mungkin itu saja yang bisa Kita sampaikan semoga informasi mengenai, dua belas makanan super pembakar lemak ini, dapat bermanfaat bagi Kita semua.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "12 Makanan Super Pembakar Lemak"

Post a Comment