7 Tips Meningkatkan Semangat Pada Hari Senin

Kita Bagi Informasi - Hari senin adalah hari termalas bagi sebagian orang, baik itu dari kalangan pelajar maupun karyawan, kasus malas pada hari senin ini dalam bahasa inggris disebut dengan "monday blues".

Ternyata terdapat perbedaan di antara budaya kerja modern dengan budaya kerja tradisional, Salah satu perbedaan utamanya adalah budaya kerja modern memiliki jam kerja, yang memungkinkan para karyawan mendapat stress saat berkerja.

Jam kerja karyawan modern adalah senin sampai jum'at atau senin sampai sabtu, pada hari sabtu atau minggu karyawan mendapat libur kerja, hal ini mengakibatkan kesengjangan antara hari jum'at dengan senin, dan membuat mereka merasa sangat malas untuk kembali bekerja pada hari senin. Untuk dapat mengatasi monday blues, berikut tips meningkatkan semangat pada hari senin :


Tips Pertama


Profesional kesehatan mental berpendapat bahwa memiliki postur tubuh yang baik dan sehat dapat mengurangi monday blues, sampai batas tertentu. Duduk tegak saat bekerja dan tidak duduk membungkuk dapat membantu Anda merasa lebih semangat dan Aktif.

Tips Kedua


Udara segar dan sinar matahari pagi dapat membantu megembalikan semangat bekerja pada hari senin, usahakan untuk mengambil istirahat dalam waktu yang relatif sedikit kira - kira 1 - 15 menit lakukan hal di atas, kemudian Anda akan merasa segar dan bersemangat kembali.

Tips Ketiga


Ternyata memakai minyak pewangi atau parfum dengan aroma peepy dapat membuat anda bersemangat sepanjang hari.

Tips Keempat


Gunakan pakaian atau tas, atau aksesoris warna - warni yang cerah, hal ini membuat semangat kerja pada hari senin. tidak hanya semangat, antusias kerja pun ikut meningkat.

Baca juga : Enam Cara Tepat Mencuci Baju Putih Agar Tetap Cemerlang

Tips Kelima


Mendengarkan lagu energik dapat membuat Anda merasa bersemangat, coba dengarkan lagu energik pada hari senin, hasilnya Anda akan merasa bersemangat walaupun pekerjaan pada hari senin menumpuk.

Tips Keenam


Berolahraga sebelum bekerja pada senin pagi juga dapat membantu Anda tetap berenergi dan bersemangat sepanjang hari.

Tips Ketujuh


Tips yang terakhir adalah dengan mengkonsumsi probiotik. Para ahli berpendapat bahwa probiotik dapat meningkatkan suasana hati Anda.

Tetap semangat dan jangan pernah menganggap hari senin atau hari - hari lainya terasa malas, dapat membantu Anda bersemangat setiap hari, mungkin itu saja yang bisa Kita sampaikan semoga informasi mengenai tujuh tips meningkatkan semangat pada hari senin, dapat bermanfaat bagi Kita semua.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "7 Tips Meningkatkan Semangat Pada Hari Senin"

Post a Comment