Penyebab Stroke dan Cara Mencegahnya

Kita Bagi Informasi - Setiap orang mungkin akan bertanya-tanya apalagi yang mengidap stroke, sebenarnya apa yang menyebabkan stroke menyerang Kita, terus bagaimana cara mencegahnya. Karena mencegah lebih baik daripada mengobati. Ternyata ada beberapa alasan penyebab stroke menyerang tubuh Kita, dan tentu saja salah satu cara untuk mencegah stroke untuk datang ke tubuh Kita adalah dengan membuat tubuh Kita tetap sehat.

Anda mungkin akan menyadari, stroke adalah kondisi yang dapat berakibat fatal pada tubuh Kita, terjadi karena terdapat penyumbatan sirkulasi darah ke otak atau penyempitan pembuluh darah. Anda mungkin akan mengalami hal seperti ini jika gaya hidup Anda tidak berubah menjadi lebih baik dan sehat.

Suatu hal yang bisa Kita ambil kesimpulan adalah penyakit ini disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Nah kemudian muncul pertanyaan, bagaimana Anda mencegah Stroke ? Pencegahan Stroke dapat dimulai dengan merubah gaya hidup yang buruk menjadi sehat, seperti berhenti merokok, menjaga berat badan, makan makanan yang terdiri dari sayuran dan buah-buahan, dan tentu saja rutin berolahraga.


Kelebihan berat badan dalam tubuh dan sekitar daerah pinggang atau obesitas, dapat menyebabkan tingkat tekanan darah menjadi tinggi, diabetes, stroke, gagal jantung, arterioscleroris, dan penyakit jantung lainya.

Salah satu alasan stroke dapat terjadi adalah mengkonsumsi jenis makanan yang salah dan tidak baik bagi kesehatan tubuh Anda. Salah satu makanan yang harus dihindari adalah makanan yang berlemak.

Baca juga : Pisang Matang Atau Pisang Mentah Bagi Kesehatan Tubuh

Jika Anda ingin mencegah stroke secara alami, Anda harus melakukan cara-cara alami untuk mengurangi tingkat tekanan darah dan meningkatnya lipid darah dan rasio kolesterol. Jika Anda membiarkan peningkatan tekanan darah, maka Anda harus dapat menurunkan tekanan darah tersebut, sehingga pengerasan arteri yang merupakan faktor besar terjadi stroke dapat dihindari.

Periksa glukosa darah Anda jika Anda memiliki riwayat penyakit diabetes, lakukan diet yang tepat dan rutin berolahraga, Anda dapat mengurangi gula darah Anda ke tingkat yang aman dan sehat. Mungkin itu saja yang bisa Kita sampaikan semoga informasi mengenai penyebab stroke dan cara mencegahnya, dapat bermanfaat bagi Kita semua.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Penyebab Stroke dan Cara Mencegahnya"

Post a Comment