6 Makanan Yang Membantu Mengeluarkan Nikotin Dalam Tubuh

Kita Bagi Informasi - Rokok merupakan silinder yang terbuat dari kertas berukuran panjang antara 7- sampai 120 mm (panjang rokok bervariasi tergantung tempat pembuatannya), dengan diameter sekitar 10 mm, kertas tersebut kemudian digulung dan dimasukan daun-daun tembakau yang telah dicacah sebelumnya.

Rokok dibakar pada satu satu ujungnya dan salah satu ujung lain di tempatkan pada mulut, rokok dibiarkan terbakar agar asapnya dapat dihirup dengan mulut, lalu dapat dikeluarkan dari mulut kembali atau hidung.

Selain bahan yang telah disebutkan di atas rokok mempunyai bahan lain seperti nikotin. Nikotin dianggap sebagai obat beracun dan sangat adiktif, karena dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, menurunkan jumlah vitamin A, C, E, dan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengisi kembali vitamin yang hilang karena rokok, berikut makanan yang bervitamin untuk mengeluarkan nikotin dalam tubuh Anda :


1. Brokoli


Brokoli adalah makanan yang kaya akan vitamin C dan B5. Merokok selama bertahun-tahun akan membuat vitamin C dari tubuh Anda menurun, oleh sebab itu konsumsilah brokoli karena dapat membantu mengisi vitamin yang menurun karena rokok.

2. Jeruk


Jeruk merupakan sumber makanan yang kaya vitamin C, jeruk dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda. dan dapat mengeluarkan nikotin dalam tubuh dengan cepat. Jeruk dianggap sebagai salah satu makanan terbaik untuk mengeluarkan nikotin dari tubuh.

3. Wortel


Jus wortel kaya akan vitamin A, C, K dan B, dan sangat efektif untuk mengeluarkan nikotin dari tubuh.

Baca juga ; Sepuluh Manfaat Jus Delima yang Perlu Anda Ketahui

4. Bayam


Bayam dianggap sebagai makanan terbaik karena salah satu makanan yang kaya akan sumber vitamin. Mengkonsumsi bayam merupakan salah satu cara yang sempurna untuk mengerluarkan nikotin dari tubuh.

5. Kiwi


Kiwi kaya akan vitamin A, C dan E, kiwi sangat efektif menghilangkan jejak nikotin dari tubuh.

6. Delima


Delima merupakan salah satu makanan yang membantu menyirkirkan kebiasaan merokok jika Anda makan secara teratur dan mulai berniat berhenti merokok tentunya. Selain itu delima juga dapat meningkatkan sirlukasi darah dan membantu mengeluarkan nikotin dari tubuh.

Selain mengkonsumsi makanan di atas secara rutin, yang Anda harus lakukan selanjutnya adalah berhenti merokok, sehingga nikotin dalam tubuh Anda tidak bertambah terus menerus. Mungkin itu saja yang bisa Kita sampaikan semoga informasi tentang enam makanan yang membantu mengeluarkan nikotin dalam tubuh, dapat bermanfaat bagi Kita semua.

Sumber : 
- https://id.wikipedia.org/wiki/Rokok
- http://www.boldsky.com/health/wellness/2017/are-you-a-regular-smoker-these-nine-foods-will-help-cleanse-out-nicotine-from-your-body/9- air-pf147057-110863.html

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "6 Makanan Yang Membantu Mengeluarkan Nikotin Dalam Tubuh"

Post a Comment